دانش‌نامه
رفتار و اشتها
-
16 شهریور 1404
چرا اراده در برابر وسوسه غذایی کار نمی‌کند؟ (مهندسی رفتار و پایان احساس گناه)
اگر مدام رژیم خود را می‌شکنید و احساس گناه می‌کنید، این یک پیام برای شماست. علم عصب‌شناسی می‌گوید مشکل از «فرسودگی شناختی» … -
10 شهریور 1404
توقف ریزه‌خواری با مهندسی محیط: چرا اراده برای کنترل اشتها کافی نیست؟
ریزه‌خواری متابولیسم شما را مختل کرده و سطح انسولین را بالا نگه می‌دارد. با متد علمی دکتر استفان گینه و پروتکل SMP، …