دانش‌نامه
مقالات آکادمی
نوشته‌هایی درباره‌ی متابولیسم، تغذیه، خواب، استرس و عملکرد بدن — بر پایه‌ی همان چارچوبی که پروتکل SMP روی آن ساخته شده است.
-
22 شهریور 1404
چگونه کبد چرب را به طور کامل معکوس کنیم؟ (پروتکل اثبات‌شده پروفسور روی تیلور)
کبد چرب پایان راه نیست! با نظریه چرخه دوگانه پروفسور تیلور (دانشگاه نیوکاسل) و متد SMP، ظرف پر شده کبد را تخلیه … -
19 شهریور 1404
استپ وزنی در رژیم لاغری: چرا عقربه ترازو تکان نمی‌خورد و راه حل علمی آن چیست؟
استپ وزنی تقصیر شما نیست! با کشف پروفسور اریک راووسین درباره «سازگاری متابولیک» و متد SMP، قفل کاهش وزن را بدون گرسنگی … -
16 شهریور 1404
چرا اراده در برابر وسوسه غذایی کار نمی‌کند؟ (مهندسی رفتار و پایان احساس گناه)
اگر مدام رژیم خود را می‌شکنید و احساس گناه می‌کنید، این یک پیام برای شماست. علم عصب‌شناسی می‌گوید مشکل از «فرسودگی شناختی» … -
13 شهریور 1404
چرا با وجود کم‌خوری، چربی شکمی شما آب نمی‌شود؟ (راز مقاومت به انسولین)
با وجود کم‌خوری چربی شکمتان آب نمی‌شود؟ مقاومت به انسولین چربی‌سوزی را قفل کرده است. با پروتکل پروفسور جیووانوچی (هاروارد) در متد … -
10 شهریور 1404
توقف ریزه‌خواری با مهندسی محیط: چرا اراده برای کنترل اشتها کافی نیست؟
ریزه‌خواری متابولیسم شما را مختل کرده و سطح انسولین را بالا نگه می‌دارد. با متد علمی دکتر استفان گینه و پروتکل SMP، …